各位宝爸宝妈们！你们有没有这种烦恼应牛配，感觉现在这手机游戏就像个“大魔鬼”，把咱家孩子的魂儿都勾走了！咱天天愁得头发都快掉光了，到底咋做才能让孩子不沉迷游戏啊？
咱先得搞明白，孩子为啥这么爱玩游戏。很多时候啊，孩子就是闲得没事干，无聊得很，就只能去打游戏。要不就是在现实里遇到糟心事了，学习压力大得像座山，和小伙伴闹了矛盾，就想在游戏里找点儿安慰和成就感。还有就是身边同学都在玩，孩子为了能和大家有共同话题，也跟着入坑了。知道了这些原因，咱才能“对症下药”。
和孩子好好唠唠特别关键。找个轻松的时候，像朋友一样和孩子坐下来，千万别一上来就劈头盖脸地批评。心平气和地问问孩子，游戏里到底啥东西这么有魔力。等孩子说完，咱再把咱的想法告诉他，比如长时间玩游戏对眼睛不好，还会影响学习和休息。咱可以和孩子一起商量出个合理的玩游戏时间，比如说每天只能玩半小时，而且得先把作业完成。要是孩子遵守约定，就给他个小奖励，像看一集喜欢的动画片，或者吃个小零食；要是没遵守，就得小小惩罚一下应牛配，第二天不许玩游戏。
得给孩子找点别的好玩的事儿。孩子精力那叫一个旺盛，要是有更有趣的活动，谁还愿意一直盯着手机啊！可以根据孩子的兴趣爱好，给他们报个绘画班、舞蹈班，让他们学门乐器，或者参加户外运动，像踢足球、打篮球、骑自行车。周末的时候，带孩子去公园、博物馆、科技馆逛逛，让孩子长见识、开眼界。还能鼓励孩子多和小伙伴一起玩，组织一些户外游戏，像捉迷藏、丢手绢，让孩子在和小伙伴的互动中收获快乐和友谊。
展开剩余49%咱家长自己也得做好榜样。有些家长自己整天抱着手机不放应牛配，却要求孩子不玩游戏，这不是“双标”嘛！孩子肯定会想：“你都玩，凭啥不让我玩？”所以，咱得以身作则，尽量少在孩子面前玩手机。和孩子在一起的时候，把手机放一边，全身心地陪孩子。可以一起看看书、下下棋，享受美好的亲子时光。
建立规则也很重要。把玩手机游戏的规则定得明明白白，比如吃饭的时候不能玩手机，睡觉前半小时要把手机交上来。这些规则全家人都得遵守，不能搞特殊。要是孩子违反了规则，得严肃地指出来，让他们知道规则可不是能随便破坏的。
不让孩子玩手机游戏真不是件容易的事儿，咱家长得多花点心思，多些耐心和陪伴。通过和孩子好好沟通、给他们找其他乐子、做好榜样、建立规则，相信孩子肯定能减少对手机游戏的依赖，健健康康、快快乐乐地成长！
主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方应牛配，国家心理咨询师、家庭教育指导师；具有心理学、社会学、教育学多重背景，以真诚地、无条件、积极关注的态度解读来访者的内心与行为。从来访者的角度出发，同感来访者的感受、尊重来访者的情感，让来访者感受到安全、接纳、平等、尊重的咨询氛围，陪伴来访者一起走过迷茫低谷。
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